背包食品思路午餐

当谈到背包食品思路午餐,热情似火,有的喜欢吃冷的。我煮热午餐使用脱水后的饭菜更长的背包旅行,但短途旅行,其中食品的重量和腐败是不是一个很大的因素,生鲜食品的工作就好了。


此页面上的午金宝博188餐食谱:

  • 咖喱三文鱼沙拉三明治
  • 土耳其烤肉三明治
  • 牛肉及豆类卷饼
  • 邋遢乔

我固定在长途旅行热午餐如豆炖皮(如右图所示),因为我已经有包中的炉灶和锅。还不如充分利用起来。

我的热午餐是相同的脱水后的饭菜,我煮晚餐,他们满足我的是重量轻,结构紧凑,保存完好的要求。而且,当然,好吃!

以大米为基本成分的饭菜我吃午饭的第一选择。当我吃了午饭热饭,牛肉,蔬菜,我得到的幸福感有关获取的线索背部30分钟后,一个明显的电涌和感觉。

膳魔师烹饪节省时间

烹饪热午餐是当它下雨更困难。为避免你的午休时间做饭的一种方式是使用热水瓶品牌24盎司食品罐子提前准备了一顿。只需添加25%以上白开水比呼吁所有的食谱中金宝博188金宝博188食谱冒险。热水瓶将保持一顿热长达9个小时,所以你可以在早上当你在早餐有你的炉灶出加开水。另一种情况是你上床睡觉之前,白开水添加到您的燕麦片,所以你可以得到一个快速的开始,而不在早晨做饭。

热鸡午餐食谱:¼杯风干鸡,¼杯干大米,¼杯干藜,¼杯干混合蔬菜。添加1.25杯热水瓶,密封和震动开水的食物。这将是准备在二十分钟吃或将保持热了好几个小时。

提示:

1。由于餐将有比平时更多的时间来吸收水分,增加更多的25%的水而呼吁的配方。

2。这顿饭将有大量的鸡味,如果你烹熟的鸡汤饭和藜干燥前。此外,您还可以与所有大米或全部代替藜的比例混合去。

伟大的一天远足和工作午餐,太!

烹饪和复水一餐的保温方法是准备工作或公路旅行热午餐的好方法。添加热水早上,摇了几次,并提出吃午饭的时候,你将有一个现成吃饭。从保温瓶一个尖端是预热用热水食物罐。为了节约用水的线索,您可以添加开水热水瓶,密封了两分钟,把水倒回锅里的,并带回烧开。

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热水瓶食品瓶也保持寒凉食物,所以你可以从春天到饭补充新鲜凉开水,吃它喜欢吃米饭沙拉吃午饭。


什么是你的午餐最好的背包食物的想法?

使用形式在页面底部的分享您的背包食品的想法午餐,我将张贴在这里。你可以分享你喜欢的类型的背包午餐,一个完整的配方或一些提示,你的工作清单。

这里是分享了一些背包午餐食谱:金宝博188


咖喱三文鱼沙拉三明治

由华盛顿州西雅图埃里卡Klimecky共享:

鲑鱼是周围最高品质的蛋白质之一,是西雅图的地方,它几乎是必需的!库里具有抗发炎的特性和樱桃缓解疼痛。我喜欢的线索脆脆的新鲜水果。

所有这一切都为我最喜欢的踪迹午餐走到一起。这是完美的一个长跋涉的第2天,当你的身体需要的升力。作为奖励,即变脏的唯一工具是一搅拌器具(我用我的阵营刀),所以没有清理。

配料:

  • 1个PKG真空密封粉红鲑鱼
  • 2包货架稳定的蛋黄酱
  • ¼杯干燥樱桃(暗或馅饼)
  • ¼杯切丁苹果挞
  • ¼杯芹菜切丁(可选)
  • 1茶匙黄色咖喱粉
  • 2全麦三明治面包或其它面包做三明治2。

打开鲑鱼包的顶部,并新增两个蛋黄酱包和咖喱粉。搅拌均匀。挤压出来到面包,然后按芹菜,樱桃和苹果成芡汁。关闭三明治和手一个朋友。

我在玻璃纸的小位打包咖喱减少对线索的垃圾,并把它里面的玻璃纸与面包另一个小一点。我预切芹菜和苹果,他们在一个小吃大小的保鲜袋包相结合。对于清理,这一切仍然是鲑鱼和蛋黄酱包装和玻璃纸。他们很好地掖自封袋内的苹果和芹菜是in。


土耳其烤肉三明治

通过埃文斯维尔,IN的Longskirt共享

浓郁多汁的土耳其烤肉三明治是一个伟大的治疗和汤和炖菜不错的改变。

供应1:

配料:

  • 脱水或冷冻干燥的肉-I使用冻干火鸡
  • 番茄粉
  • 脱水洋葱片
  • 脱水黑豆
  • 可选:脱水蔬菜,如玉米,芹菜,辣椒
  • 糖蜜粉末或红糖
  • 盐,胡椒粉,干芥末,红辣椒片或辣椒口味
  • 一个数据包或1/2盎司的特级初榨橄榄油
  • 一个数据包香醋或其他醋
  • 一个丁香生蒜
  • 可选:脱水低脂奶酪或者你可以在子鲜奶酪
  • 可选的:脱水酸菜
  • 面包,滚,或玉米粉圆饼

在家:

第7种成分的混合足够重量,使2-4盎司,这取决于你的食欲背包客的大小。在一个拉链或真空密封袋封装这些。

袋单独脱水奶酪和脱水分别酸菜。

使用一个更大的袋子含有辣椒,奶酪,泡菜和一瓣大蒜,醋和油包。

的线索:

首先补充足够的冷水,只是盖酸菜补充水分吧。

随着奶酪,你可以再水化之前或之后将其添加到烧烤。这将是脆脆的,如果你添加后,虽然。我没试过单独补水吧。声音杂乱。

剁碎的大蒜丁香,并将其添加到烧烤组合。

烧开水的袋子,碗或杯子足够添加到刚盖烧烤组合,让它坐15-30分钟裹着的东西保持热英寸

然后拌入橄榄油和醋和服务于面包或酸菜淋上玉米饼。

附加评论:

对不起,我没有对原料的数量。我只是眼球的比例。这东西是非常好的。相当多的治疗有扑鼻,吃晚饭,而不是汤炖或多汁热三明治。虽然豆类和蔬菜并不在烧烤通常发现,我尝试尽可能纳入脱水蔬菜在我所有的背包晚餐和午餐。-长裙


牛肉及豆类卷饼

美味的食物背包观念的PasnThru共享

供应3:

配料:

  • 半汤匙橄榄油
  • 半杯洋葱碎
  • 1茶匙,蒜末
  • 1杯水
  • 牛肉罐头1罐(14盎司)
  • 2茶匙辣椒粉
  • 1茶匙干叶牛至,弄碎
  • 半茶匙孜然
  • 半茶匙盐
  • ¼茶匙胡椒粉
  • 1可以重新煎豆(16盎司)的
  • 1罐安吉拉卷酱(10盎司)
  • 6个面粉玉米饼(8英寸,非冷冻)在箔包裹时间2

在家:

罐装牛肉需要一点准备。倾肉到板上和在流水下冲洗从肉的凝脂和液体。使用叉或手指,轻轻切碎牛肉切成一口大小的块。关注并删除任何脂肪的肉类。

热油在大煎锅中火加热。加入洋葱和大蒜,炒洋葱,直到软化。

加水,辣椒粉,牛至,小茴香,盐和胡椒。文火煮2-3分钟。

添加肉类,重炒黄豆和安吉拉卷酱。热火彻底,经常搅拌。加入足够的水,使混合物足够薄倒和脱水盘均匀涂抹。

脱水,在125℃进行8 - 10小时。在脱水约四小时后,分手是与你的手指粘在一起揭露件以上空气流通的任何混合物。

划分干燥的混合物成三个拉链锁袋,每个具有两个箔包裹的玉米饼。做3个1杯份。

的线索:

结合约3/4杯水用一杯脱水卷饼混合物。煮沸并继续煮另一个两分钟。从炉和地方锅内绝缘舒适的十分钟删除。如有必要,有良好的口感添加额外的热水几勺。

选择自己喜欢的方式来加热两个软面粉玉米饼。跨开水(已加热的配菜)的盆的顶部有几个干净的树枝使一个很好的蒸玉米饼。玉米饼摊开放在一个干净的叉棍,直接在火上的效果很好,但保持你忙。将所述饼薄片上与在箔的顶部上的玉米饼再水化卷饼肉的顶部是软化的玉米饼的简单方法。

勺子的重新水合混合物到每个玉米粉圆饼的1/2;卷起来吃。

其他意见或建议:

如果添加太多的水,可以沾点饼中的“炖”或撕毁在使用像饼干玉米饼“汤”。


对于开拓者邋遢乔

通过从罗切斯特,纽约厨师拉斯共享

供应:4

配料:

  • ½磅瘦牛肉
  • 小洋葱
  • 半个青椒
  • 半茶匙大蒜粉
  • 半杯番茄酱
  • 1汤匙红糖
  • 椒盐口味
  • 4个三明治大红大紫

在家:

在锅,煮牛肉,洋葱,辣椒。排掉液体。在剩余的成分(除面包)搅拌,小火煮15分钟。盖脱水托盘不粘纸片或羊皮纸,并在135脱水混合物°8〜10小时。分裂干燥马虎乔混合物成四分之一和的Ziploc袋包装。Pack的四种夹心回合在一个单独的袋子。

的线索:

每个人增加了他们的干邋遢乔混合容器中。加入足够的水来盖加上四分之一英寸。如果需要,可以添加更多的水。烧开,关炉子,然后让坐在覆盖,直到再水化。舀混合物到三明治轮。

厨师格伦的建议:

有关线索更嫩的肉,工作在地上的面包屑的四分之一杯生肉的1/2磅在这个食谱你煮和脱水之前。作为厨师拉斯提到,仅使用瘦牛肉脱水。-Chef格伦


厨师格伦的评论:

感谢分享这些耐寒背包食品的想法吃午饭。玉米饼裹敷吃任何这样炖作为一道爽口的方式豆炖树皮墨西哥米豆&要么牛肉与辣椒豆

我有时会随身携带的切达干酪和切断几片块与餐卷起。8盎司块通常将保持一两天,如果不是外面太热。对于长途旅行,你现在可以购买冻干切达干酪。



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