金宝博188食谱冒险行动指南


31个脱水后的饭菜


准备
冒险,旅行,工作和紧急

一步一步的指示

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PDF下载,54页

“当你把脱水后的饭菜的供应在手 - 冒险,工作和旅行 - 你自动应急准备。”


步骤分步操作指南:

  • 配料选项
  • 菜单(31餐)
  • 购物清单
  • 干燥说明
  • 膳食大会
  • 烹饪路线
  • 包装及贮运
全彩色照片全

前锋

金宝博188食谱冒险开始作为一个食品干燥指南背包客谁,像我一样,想吃的线索健康,家常菜。重量轻,保存完好,并且易于做饭,脱水后的饭菜竟然是伟大的工作和旅行,太。

至于我们的家庭平日厨师,这是我的工作是送妻子和儿子去上班与营养午餐。从以前的晚上餐剩饭一般就足够了,但有时也有不剩饭。当发生这种情况,我采用脱水膳食和我们的热水瓶食品瓶。这是一个简单的任务,早上烧开水。午餐时间,他们的饭菜是热的,随时可以吃。

脱水热水瓶餐我们去度假了。在前往勘探的前一天,我们用在酒店房间的水壶烧开水。而不是寻找午饭时不拥挤的餐厅,我们漫步到最近的公园,并打开我们的热水瓶。

当我在我的时事写的热水瓶餐,人们报以这样的说明:

“热水瓶方法是我去,现在在工作中热午餐。”

“就在这个星期早些时候在滑雪运动时这样做。”

“伟大的学校午餐。”

“我为我的卡车驾驶的丈夫使这些食物。”

“很高兴不要有一切挖出一个快速的午餐途中。”

“准备午饭是快速和容易的,所以我在独木舟有更多的时间。”

而且,有这样一个说明:

“我们使用你的食谱来干的饭金宝博188菜我们的应急求生工具。”

近日,网友在佛罗里达州和卡罗莱纳州不得不撤离家园,由于飓风。在加利福尼亚州,我妹妹因为疏散森林火灾。通常,我们在风暴期间,盘腿坐下。我想起93年的大暴雪。我的家人得到了下雪了一个星期,没有电。

准备应付紧急情况是这样做的动力行动指南。这是一个一步一步计划组装31的饭菜,用配方和干燥技术从金宝博188金宝博188食谱冒险

行动指南开始用成分的购物清单,以及你可能会考虑替代的讨论。脱水指令在逻辑顺序呈现,随后是膳食组件和储存的方向。最后的一步......胃口好!

感谢您对我们的信任。这是一种荣誉,以帮助你与你的准备工作。

厨师格伦


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介绍

这个行动指南从找到的配方和干燥技术金宝博188绘制金宝博188食谱冒险。这是原来的取样,重点行动。用实际行动,来体验;你很快就会脱水像亲,并自信地与更多的食谱扩大你的菜单。金宝博188


图文:咖喱虾饭

膳食被组装在大部分,每个部分450倍650之间的热量。大多数人觉得他们很充盈。而在大量体力消耗的时间,如背包时需要足够的热量摄入,营养同样重要。每餐含有淀粉,肉或豆类,蔬菜等。你会得到的蛋白质,矿物质,维生素,纤维和能源的每一口。

在这个新行动指南,是在保温瓶食品瓶补水餐指令。主要的区别是,你四分之一杯增加水,相比于盆做饭。多余的水分是必要的,因为你吃的饭菜热水瓶加入开水后几个小时,食物有更多的时间来吸收水分。特色的很大一部分是理想,以填补24盎司热水瓶食品瓶。

而且,新,是衡量一个数字秤成分的指标友好的选项。数量中都克和杯子给出。这是你的选择;使用数字刻度或测量杯组装膳食。同样地,液体测量在杯和毫升给出。

在配方组装卡上面,注意量在两个杯子和克计,所以你可以选择你的测量方法。

组装所有31饭后,这是最好的真空密封它们。真空密封确保饭菜将最多保持良好的一年,而不是几个月,如果你不真空密封。考虑到你投入做的饭菜的努力,不要只留下他们在货架上。定期享受你的可口的饭菜,并通过以下步骤再次运行,根据需要,留准备。

目录

成份:注意事项和9换人

介绍

蔬菜
豆子
面包
芝士粉
意大利面条
拉面或扁
藜麦
肉汤/汤Stock(鸡肉,牛肉,蔬菜)

购物清单12

脱水食品14

介绍

淀粉醚15

面包屑
意大利面条
白饭
藜麦
土豆皮和烧烤土豆皮

肉类21

绞肉准备
辣椒
碎牛肉
鸡肉
地面土耳其
火腿
金枪鱼

仿蟹肉

蔬菜,新鲜27

菠菜
番茄
柿子椒
洋葱
蘑菇
萝卜

蔬菜,冷冻30

法国切青豆
玉米
秋葵
西兰花
豌豆

豆,焗豆树皮32

豆子
焗豆树皮

大蒜酱皮革34


组装膳食35

用杯子或数字刻度测量。

1.辣椒
2.辣椒
3.辣椒
4.金枪鱼Mac和奶酪
5.金枪鱼Mac和奶酪
6.火腿奶酪通心粉
7.面食&俗气番茄酱
8.塔克Mac和干酪
9.墨西哥牛肉饭
10.咖喱鸡及饭
11.咖喱虾饭
12. Unstuffed辣椒
13.菠菜和豆Raminara
14.菠菜&豆Marinara酒店
15.海鲜Raminara
16.蟹Marinara酒店
17.豆炖树皮火腿
18.豆炖树皮与土耳其
19.烧烤炖牛肉

20.烧烤焖鸡
21.土耳其烤肉炖肉
22.马铃薯&鸡素食者
23.马铃薯&土耳其素食者
24.土豆和火腿青豆
25.鸡肉+米Cacciatore酒店
26.夏威夷虾饭
27.火腿及蔬菜与赖斯或藜(与藜示出)
28.火腿,豆类及蔬菜与水稻或藜
29.土耳其椰菜与赖斯或藜(用藜)
30.土耳其,豆类及蔬菜与水稻或藜
31.鸡肉,豆类及蔬菜饭或藜

真空密封的饭菜52

资源54


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