米饭布丁

这道米饭布丁食谱是早餐或背包甜点的绝佳选择。在家里用香草味杏仁奶煮米饭,然后脱水。

在家里:

将一杯米饭、两杯Silk®纯杏仁奶和一茶匙香草糖混合,煮沸。豆奶可以用,但我更喜欢杏仁奶。

将火调低,用文火煮至米饭变软。如有必要,再加1/4杯液体。

脱水大米:

将煮熟的米饭铺在脱水器托盘上,托盘上覆盖有不粘纸、羊皮纸或随附的衬垫。将大米在125°左右干燥约五小时。水稻脱水时间随脱水机型号和湿度的变化而变化。在干燥过程中一两次,把粘在一起的米弄碎。如果一些米饭粘在一起就不成问题了,因为当你在小径上煮的时候它会分开的。大米经适当干燥后会变硬。

产量:一杯米饭=3杯煮熟=大约1到2杯干燥。

葡萄干肉桂米布丁

发球1

成分:

半杯香草杏仁干米饭
1/4杯葡萄干
半茶匙糖
夹肉桂(约1/4茶匙)
3/4杯水进行再水化

将葡萄干装入一个单独的小袋中,用大米、糖和肉桂包起来。

在路上:

将所有材料与水混合在锅中浸泡5分钟。点燃炉子,加热至接近沸腾。从炉子上取下来,等十分钟再吃。

果味变化:

用不同的干果代替葡萄干,去掉肉桂,加入1/4杯果皮。试试菠萝片和桃/杏果皮。香蕉也很管用。


继续阅读…

下一道甜点食谱:红薯皮粥是的。早餐也不错。

返回甜点食谱目录金宝博188

在中查找甜点食谱金宝博188金宝博188冒险食谱


返回主页

返回页首