鲑鱼背包食谱金宝博188

三文鱼是背包旅行食谱中的高蛋白食物。金宝博188由于脂肪含量高,它不适合脱水。对于三文鱼爱好者来说,幸运的是,你可以把它保存在一个单独的小袋里。

以下是读者分享的几款三文鱼背包游食谱:金宝博188


大马哈鱼饼

来自加拿大康沃尔的谢莉·劳森分享

鲑鱼饼外面烤得金黄酥脆。

服务:3

成份:

  • 1/2包炉顶填料
  • 3汤匙蛋黄酱(或四小包——餐馆里的那种)
  • 1袋或1罐三文鱼
  • 1 1/2茶匙柠檬汁
  • 半杯马苏里拉奶酪
  • 1 1/2茶匙干洋葱
  • 3盎司的水
  • 油烹饪


在家:

重新包装1/2盒炉顶填料,并包装四小包蛋黄酱(可在散装商店中找到)。

把鲑鱼放在原来的袋子或罐子里。

将柠檬汁和食用油装入密封容器中。

用密封塑料袋包装马苏里拉奶酪。

追踪:

在洋葱里加点水,让它再水化。

把所有材料混合在一起,静置10分钟。

烤成肉饼,用油锅煎至两面金黄,每面约5分钟。不要翻到金黄色,否则肉饼会碎的。如果让鲑鱼饼充分煮熟,它会变硬并保持形状。

建议:

一个真正的柠檬可以用来代替柠檬汁。
马苏里拉奶酪可以整块带进营地磨碎。


香辣三文鱼面

来自宾夕法尼亚州伊利(Erie)的保罗·里佐(Paul Rizzo)与我们分享

香辣三文鱼和面条是一种美味的背包餐,用拉面做的,但是你也可以用其他的脱水意大利面。

份:但容易翻倍或三倍

成份:

  • 1包裹鲑鱼
  • 1公斤拉面或脱水意面
  • 一包鸡肉拉面调味料
  • 红辣椒片或脱水辣椒味

在家:

将拉面从包装中取出,与调味料包、脱水辣椒或压碎的红辣椒片一起密封保存。

追踪:

烧开一杯水。加入拉面和调料。加入干辣椒片,倒入三文鱼袋。混合和吃的袋子。

额外的评论:

通过把食物装在自封袋里,它们变成了垃圾袋和/或剩菜袋。把煮熟的食物倒在容器里的三文鱼上,通常是箔型的袋子,这样清理起来很容易。

加入脱水的蔬菜做一道美味的菜。

配金枪鱼也很好吃。


烟熏鲑鱼杂烩

科罗拉多州希瑟·凯利·福特·柯林斯合住

是1

成份:

  • ¼杯脱水罐头熏鲑鱼
  • ¼杯脱水豌豆和胡萝卜
  • 1/8杯椰奶粉
  • 很多干莳萝
  • 少许咖喱,可选的
  • 加盐和胡椒粉调味

在家:

在旅行前把所有这些都放在一个拉链里。

追踪:

将材料放入锅中,加入足够的水盖住,静置5-10分钟。煮开后,放入锅中再煮5-10分钟。你可以根据你喜欢的浓汤的厚度加入不同的水量。加入适量海盐和胡椒粉调味。

服务建议:

配上土豆泥。

三文鱼吃早餐吗?看到希瑟的鲑鱼炒食谱.




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你可以用格伦主厨的三文鱼代替金枪鱼砂锅食谱.

另一个海鲜选择是格伦厨师夏威夷虾米.

回到你最好的背包旅行食谱金宝博188.




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