夏威夷虾米

对夏威夷虾和米饭说再见。干菠萝和一撮椰子为这顿背包餐增添了恰到好处的热带甜味。


发球1

成分:

  • 1/4杯虾仁,干
  • 1/8杯菠萝,干的
  • 1/8杯甜椒、各色、干的
  • 1/2茶匙椰子干
  • 1/2杯干米饭或速溶米饭
  • 1杯水


在家里:

将白米饭或糙米进行预煮,然后用蔬菜汤或速溶米饭进行干燥,使其脱水。见脱水大米是的。

把干菠萝和椰子片装在单独的小塑料袋里。用塑料袋包好其他材料。

变化:用干火腿代替虾。如果用火腿,就不要吃椰子。

要了解更多有关脱水虾、辣椒和菠萝的信息,请查看脱水肉,请脱水蔬菜脱水水果页。

在路上:

将所有材料与水混合在锅中浸泡5分钟。点上炉子,烧开,再煮一分钟。把锅保温十分钟。


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下一顿晚餐食谱:咖喱鸡饭

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