背包食谱饭金宝博188

有很多制作背包餐饭选择。

  • 使用商店买袋装或箱卖调味饭。家乐品牌,使几种口味叫饭边。很多那些有奶酪酱焦点。Zatarain的品牌包装大米产品印第安调味料。
  • 使用即时大米和添加自己的调味料。
  • 预在家做饭的低脂肪蔬菜,牛肉或鸡汤粳米,然后脱水了。干燥后的大米将举行肉汤的味道。

以下是读者分享了一些背包大米食谱:金宝博188


西南牛肉饭

通过MOOF俄勒冈州比弗顿共享

供应:1

可口一个袋,大米,蔬菜,肉类的一锅背包餐。

配料:

  • ⅓杯干碎牛肉
  • 半杯瞬间糙米
  • ⅔杯干西南蔬菜混合*
  • 1汤匙番茄薄片干燥
  • 2汤匙干酪酱粉末
  • 2茶匙辣椒粉
  • 1茶匙孜然
  • ⅓茶匙蒜粉
  • 半茶匙鸡汤基地或牛肉金条
  • ⅛茶匙辣椒粉**
  • ⅛tsp牛至
  • 6 .黑胡椒

*西南冷冻蔬菜是玉米,洋葱,黑豆,和辣椒的混合。他们在125°F脱水一夜很好。一个14盎司袋干燥约1?杯,这使得这个配方的两批。做一个素食西南搭配另一种方法是以下干成分结合:3种汤匙黑豆,?杯玉米,1个汤匙洋葱片,2汤匙柿子椒,1汤匙接种jalapeño辣椒,poblano,或类似的温和辣椒。

**去容易对墨西哥辣椒粉。如果用得太多,这顿饭从去品尝烟熏/辛辣是不能食用的。

在家:

把它们都放在一个袋子,易peasy。

的线索:

添加1.75杯水浸泡五分钟。带来一煮了中低热量,约五分钟。继续煨两分钟。隔离锅,静置8-10分钟。


大米,香肠晚餐

由灰狼从得克萨斯州欧文,共享

供应:2-3

配料:

  • 1 PKG。赖斯(如家乐牌大米边,任何口味)
  • 1 8盎司大香肠
  • 脱水蘑菇
  • 胡荽叶
  • 大蒜
  • 胡椒

在家:

我把蘑菇保鲜袋包和我分别进行的所有成分。

的线索:

煮开水按包装上的说明加入葱花,香菜,和蘑菇饭。切片和单独炒香肠。它已经预煮,但味道好极了升温。只要你喜欢把所有在一起的季节。


菠萝,姜米

通过马戈D.共享

准备这个背包配方为一侧或添加脱水火腿做主菜。

供应:2-3

配料:

  • 一杯一分钟的米饭(白色或棕色)
  • ¼杯脱水菠萝、小块
  • ¼杯脱水火腿块
  • 1小块火腿肉汤
  • 1汤匙脱水葱
  • 1汤匙牛油蕾
  • ½茶匙盐
  • ½tsp脱水姜块

在家:

地方水稻自封袋。放菠萝,奶油芽,大葱,生姜片,盐,在另一个小袋子小袋子,火腿和汤块。附上的小袋子中米袋子。

的线索:

加入火腿片,火腿汤块1杯水煮滚。

拌入米饭和其他一切。

封面,从火上移开,并让坐在15分钟。

附加评论:

我做了这个家庭首先要弄清楚多少水,多少时间等。太棒了!如果你要准备的素食侧项目的火腿是可选的。-Margo


印第安红豆饭

通过从诗人沃克路易斯安那共享

供应:1

配料:

  • 半杯干红豆
  • ¼杯干火腿
  • ½杯干,预煮米饭
  • 1-2捏印第安调味料。印第安旌宇从大力水手的鸡肉工作的高度或托尼Chacheres印第安调料包。
  • 1.5杯水补充水分

在家:

脱水红豆。我喜欢Trappeys或热度新奥尔良霜风格红豆。上脱水器托盘传播豆覆盖有不粘片或羊皮纸。在干燥125°F大约六个小时。

库克和脱水米饭。

脱水火腿片。

将半杯红豆,半杯米饭,和四分之一杯脱水火腿会在拉链袋。

的线索:

将所有干成分与1.5杯水,让坐在补充水分10-15分钟。

检查是否所有的水被吸收。如果是增加一个小的约,以确保混合物是湿的不够好,但也不算糊状。炖一致性好。加热至沸腾,然后从火上移开。在一个舒适的地方,并让其静置10分钟。季节品尝和享受。

意见及建议:

为了使自己的印第安调味料,混合盐,黑胡椒,白胡椒,辣椒,洋葱粉,大蒜粉。或者,它可能只是盐,胡椒和辣椒酱少许。

如果你喜欢辣,尝试佩佩罗尼片而不是火腿。

我羡慕的外表,在收容所每我把我的印第安红豆饭了时间。气味是美好的,击败每天晚上面条的馅了。




继续阅读...

查看厨师格伦咖喱鸡饭右图所示的配方。

学习如何脱水米饭预煮低脂肉汤。

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